Lactose-intolerantie en symptomen

Bestel nu de test

Lactose-intolerantie?

Lactose is een suiker dat in melk en in melkproducten voorkomt en wordt daarom ook wel melksuiker genoemd. Om lactose te kunnen verteren hebben we het enzym lactase nodig. Lactase wordt in de dunne darmwand aangemaakt. Als er geen of niet voldoende lactase wordt aangemaakt, kan lactose in onze voeding niet goed verteerd worden. Lactose komt dan onverteerd in de dikke darm terecht. De bacteriën in de dikke darm, de darmflora, gaan lactose ‘vergisten’. Hierdoor kunnen klachten ontstaan. We spreken dan van lactose-intolerantie.

“Ik ben me er volledig van bewust dat het voedsel dat we kiezen om te eten invloed zal hebben op onze lichamelijke en geestelijke gezondheid, onze atletische prestaties en hoe we ouder worden.”

Dokter Fitness

Oorzaak van de klachten

Het tekort aan lactase is dus de oorzaak van de klachten. Dit wordt ook wel lactase-deficiëntie of lactase-tekort genoemd. Door het tekort aan lactase kan lactose niet opgenomen worden door ons lichaam. Dit wordt lactosemalabsorptie genoemd. Niet iedereen heeft last van klachten door de verminderde opname van lactose. Als iemand wel last heeft van klachten spreken we van lactose-intolerantie: het niet goed verdragen van lactose.

Er zijn verschillende vormen van lactose-intolerantie, afhankelijk van de oorzaak. Lactose-intolerantie kan al bij de geboorte aanwezig zijn maar de intolerantie kan ook ontstaan op kinderleeftijd of bij volwassenen.

Allergie of intolerantie?

Een intolerantie betekent dat een bepaalde stof niet goed verdragen wordt, in dit geval lactose. Een voedselintolerantie mag niet verward worden met een voedselallergie. Een allergie is een abnormale reactie van het afweersysteem op bepaalde stoffen (allergenen). Deze allergenen moeten helemaal vermeden worden omdat zelfs zeer kleine hoeveelheden al heftige reacties kunnen veroorzaken. Bij een intolerantie is het afweersysteem niet betrokken. Veel mensen met een lactose-intolerantie kunnen wel kleine hoeveelheden lactose verdragen. Een voedselintolerantie wordt ook wel een niet-allergische voedselovergevoeligheid genoemd. Een voedselallergie is een allergische voedselovergevoeligheid.

Oorzaak van Lactose-intolerantie

We kunnen drie vormen van lactose-intolerantie onderscheiden met ieder een eigen oorzaak:

Primaire lactose-intolerantie

Dit is de meest voorkomende vorm van lactose-intolerantie en ontstaat door onvoldoende productie van het enzym lactase. Lactose komt in kleine hoeveelheden voor in moedermelk. Bijna alle zuigelingen maken voldoende van het enzym lactase aan om lactose uit de moedermelk goed te kunnen verteren.

Na het derde levensjaar neemt bij veel Afrikanen, Aziaten, Zuid-Amerikanen en Zuid-Europeanen de productie van lactase af. In deze landen komt lactose-intolerantie veel vaker voor. West-Europeanen en Noord-Amerikanen blijven over het algemeen voldoende lactase aanmaken. Deze vorm van lactose-intolerantie wordt ‘primaire lactose-intolerantie’ genoemd.

Secundaire lactose-intolerantie

Een lactose-intolerantie kan ook ontstaan wanneer de darmwand beschadigd is.

Bijvoorbeeld bij een (chronische) darmontsteking, een darminfectie, na een darmoperatie of na bestraling van de darm.
De darmwand is in dat geval niet meer in staat om voldoende lactase aan te maken.

Deze vorm van lactose-intolerantie wordt ‘secundaire lactose-intolerantie’ genoemd en kan tijdelijk van aard zijn. Wanneer de darm herstelt, wordt er weer voldoende lactase aangemaakt.

Aangeboren (congenitale) lactose-intolerantie

Dit is een zeldzame, erfelijke vorm van lactose-intolerantie. Mensen met deze vorm van lactose-intolerantie maken vanaf de geboorte geen of zeer weinig lactase aan. Zij verdragen ook geen moedermelk. Deze vorm van lactose-intolerantie blijft levenslang bestaan.

Het niet goed verteren van lactose geeft niet bij iedereen klachten. Het ontstaan van klachten hangt af van verschillende factoren zoals het voedingspatroon en de samenstelling van de darmflora (alle bacteriën die samenleven in de dikke darm). Ook de gevoeligheid van de dikke darm kan een rol spelen. Mensen die last hebben van het prikkelbare darm syndroom (PDS) hebben vaker klachten als gevolg van lactose-intolerantie dan andere mensen. PDS is echter niet de oorzaak van lactose-intolerantie.

Klachten en symptomen bij Lactose-intolerantie

Wanneer lactose uit onze voeding niet door het enzym lactase wordt afgebroken, komt het onveranderd in de dikke darm aan. In de dikke darm leven veel bacteriën. Deze bacteriën gaan het lactose bewerken en afbreken. Hierbij komen gassen en bepaalde vetzuren vrij.

Daarnaast trekt lactose in de dikke darm vocht aan. Hierdoor kunnen de volgende klachten ontstaan:

  • Een opgeblazen gevoel.
  • Diarree, soms is de ontlasting schuimend en ruikt deze zuur.
  • Buikpijn en krampen.

Diagnose van Lactose-intolerantie

Vaak zijn er duidelijke vermoedens omdat klachten alleen ontstaan na het eten of drinken van (grote hoeveelheden) melkproducten. Er zijn verschillende onderzoeken mogelijk om de diagnose te stellen.

Waterstof-ademtest

Bij dit onderzoek wordt waterstof (H2) in de uitgeademde lucht gemeten voorafgaand en na het drinken van een suikeroplossing met lactose. Waterstofgas wordt door darmbacteriën geproduceerd tijdens de afbraak van suikers zoals lactose. Dit waterstofgas wordt opgenomen door het bloed, passeert vervolgens de longen en wordt dan uitgeademd. Door op verschillende tijden na het drinken van de suikeroplossing de hoeveelheid waterstofgas in de uitgeademde lucht te bepalen, kan de arts bepalen of er sprake is van een lactose-intolerantie. De waterstof-ademtest wordt in verschillende ziekenhuizen gedaan.

Lactose Tolerantie Test (LTT)

Bij dit onderzoek krijgt u een bepaalde hoeveelheid lactose toegediend. Normaalgesproken wordt lactose afgebroken door het enzym lactase. Vervolgens kunnen de suikerdeeltjes opgenomen worden in het bloed. Het bloedsuikergehalte zal hierdoor stijgen. Bij een lactose-intolerantie is niet voldoende lactase aanwezig om het lactose te verteren. De suikerdeeltjes komen niet in het bloed terecht. Men kan dit meten door op verschillende momenten bloed af te nemen en het bloedsuikergehalte te bepalen. Wanneer het bloedsuikergehalte niet stijgt, kan dit passen bij een lactose-intolerantie.

Eliminatie-provocatie test

Wanneer er klachten zijn die wijzen op een lactose-intolerantie, kan een diëtist of specialist de eliminatie-provocatie test doen. U gebruikt dan eerst een periode lactose vrije voeding. Dit is de eliminatie ofwel het weglaten. Als de klachten verminderen of verdwijnen wijst dit in de richting van lactose-intolerantie. Na enige tijd krijgt u een hoeveelheid lactose bij uw voeding. Dit is de provocatie ofwel het uitlokken van klachten. Wanneer de klachten terugkomen, kan de diagnose ‘lactose-intolerantie’ gesteld worden.

Behandeling van Lactose-intolerantie

De behandeling van lactose-intolerantie bestaat uit het weglaten van lactose uit uw voeding. Meestal is het niet nodig om helemaal lactosevrij te eten. Kleine hoeveelheden lactose geven meestal geen klachten en zijn dan ook niet schadelijk.

Lactose in voeding en medicijnen

Lactose (melksuiker) zit met name in:

  • zoete melkproducten zoals gewone melk, chocolademelk en melk met (fruit)smaakjes;
  • smeerkaas, smeltkaas en de meeste buitenlandse kazen;
  • vla, pudding, pap en andere zuiveltoetjes;
  • roomboter, slagroom, koffiemelk, room en crème fraîche;
  • roomijs;
  • zuivelfrisdranken op basis van wei zoals Rivella.

In zure melkproducten zoals gewone yoghurt, kwark en karnemelk zit veel minder lactose. Ook Nederlandse (harde) kaas bevat nauwelijks lactose. Deze producten worden door de meeste mensen met lactose-intolerantie goed verdragen.

Lactose kan ook voorkomen in andere producten dan zuivel. Fabrikanten gebruiken melkpoeders of melkbestanddelen ook in bijvoorbeeld chocolade, koek, soep, worst, sausjes en snoep. Daarnaast kan lactose toegevoegd zijn aan medicijnen en voedingssupplementen of vitaminepillen. Het gaat hier om zeer kleine hoeveelheden die voor mensen met primaire of secundaire lactose-intolerantie niet of nauwelijks klachten zullen geven. Bij mensen met aangeboren, erfelijke lactose-intolerantie kunnen deze zeer kleine hoeveelheden lactose echter wel problemen veroorzaken.

Enzympreparaten

Met behulp van een enzympreparaat kunt u lactose-arme melk maken van gewone melk. Dit enzympreparaat bevat het enzym lactase waarmee lactose afgebroken wordt. Daarnaast zijn er tabletten die het enzym lactase bevatten. Deze tabletten kunt u innemen als u een keer melk(producten) wilt gebruiken. Beide enzympreparaten zijn vrij verkrijgbaar bij de apotheek.

Tips en adviezen bij Lactose-intolerantie

Als is vastgesteld dat u een lactose-intolerantie heeft, kan een diëtist u helpen om te kijken hoeveel lactose u nog wel kunt verdragen. Samen met de diëtist kunt u een voedingspatroon samenstellen en bekijken welke producten u beter niet meer kunt nemen.

Melkvervangers 

Als u niet of nauwelijks melkproducten eet, kunnen tekorten ontstaan aan bepaalde vitamines en mineralen. Het is verstandig om contact op te nemen met een diëtist. Deze kan u adviseren over het gebruik van vervangende producten, zoals sojamelk of rijstmelk en voedingssupplementen.

Bron: Dit artikel is overgenomen van de website van de Maag- darm en leverstichting

Hoi, ik ben Adriaan en de man achter Intolerantietesten.nl

Tien jaar geleden had ik last van een opgeblazen gevoel en opgezette buik na het eten. Ook had ik soms diarree en dan weer obstipatie, gek werd ik er soms van. Ik voelde me oud en moe en zo zag ik er ook uit.
Ik had overgewicht, geen energie, te hoge bloeddruk en te hoog cholesterol.

Voor alle kwalen slikte ik pillen, en ik kreeg te kampen met nare bijeffecten. Ik ging me niet beter voelen, integendeel: ik voelde me steeds slechter. Op een gegeven moment was ik pillen aan het slikken tegen de bijwerkingen van de pillen die ik slikte.

Toen ik voor zaken naar Engeland moest kwam ik in aanraking met een vriend van mijn zakenrelatie. Die vertelde mij over een kliniek die al jaren werkte met een geheel nieuwe techniek om voedselintolerantie vast te stellen. Zij maakten gebruik van biotechnologie.

Tien jaar geleden had ik last van een opgeblazen gevoel en opgezette buik na het eten. Ook had ik soms diarree en dan weer obstipatie, gek werd ik er soms van. Ik voelde me oud en moe en zo zag ik er ook uit.
Ik had overgewicht, geen energie, te hoge bloeddruk en te hoog cholesterol.

Voor alle kwalen slikte ik pillen, en ik kreeg te kampen met nare bijeffecten. Ik ging me niet beter voelen, integendeel: ik voelde me steeds slechter. Op een gegeven moment was ik pillen aan het slikken tegen de bijwerkingen van de pillen die ik slikte.

Toen ik voor zaken naar Engeland moest kwam ik in aanraking met een vriend van mijn zakenrelatie. Die vertelde mij over een kliniek die al jaren werkte met een geheel nieuwe techniek om voedselintolerantie vast te stellen. Zij maakten gebruik van biotechnologie.

De test op basis van biotechnologie wordt daar uitgevoerd door middel van een haarmonster. Haarmonsters worden regelmatig gebruikt als drugstest, op een plaats delict, bij hormoontesten en bij voeding en mineraalanalyses.

Toen ik enige tijd na het avondeten weer last had van een opgeblazen gevoel, dacht ik, laat ik die test maar eens doen. Wat heb ik te verliezen? Bloed was niet nodig alleen 4 haren. Ik koos voor een spoed uitslag, dan zou ik de uitslag al na 48 uur per e-mail ontvangen

Ik bleek intolerant te zijn voor drie voedingsmiddelen, kwam een tweetal vitamines te kort en was allergisch voor een plant in mijn woonkamer. Met de uitkomsten van de test en hun adviezen heb ik de juiste stappen kunnen zetten. Na een paar weken voelde ik me al een stuk beter.

Nu slik ik al jaren geen pillen meer en heb geen last meer van een opgeblazen gevoel, diarree of juist verstopping. Mijn bloeddruk en cholesterol zijn perfect en er is geen sprake meer van gevaar voor diabetes. Ik voel me fit, en mijn energieniveau is weer dik in orde.

Door mijn eigen worsteling en zoektocht, ben ik in contact gekomen met het eerdergenoemde testcentrum en ik werk inmiddels met hun samen. Zij zijn de onbetwiste wereldmarktleider op het gebied van haartesten.

Mijn missie is om zoveel mogelijk mensen bekend te maken met deze simpele test. En ik ben best wel trots dat ik je een goede test aan kan bieden voor een lage prijs. Deze test vormt een uitstekend start om inzicht te krijgen in je huidige situatie

Ik heb in jouw schoenen gestaan, dezelfde frustratie en machteloosheid gevoeld. Ik wil je helpen zodat je lekkerder dan ooit in je vel komt te zitten, dat je overloopt van energie en weer zin hebt om leuke dingen te doen. Weer zorgeloos uit eten kunt gaan met vrienden en of familie, je weer vrij voelen om te eten wat je wilt op verjaardagen of andere feestjes.

Uiteindelijk gaat het om jou en de problemen die je ondervindt van symptomen veroorzaakt door voedselintolerantie. Voor dat probleem bied ik je graag de oplossing!

Start nu met beter worden en bestel de voedselintolerantie test

Karin – home

Ik had al een paar jaar last van vermoeidheid, nadat ik de uitslag van mijn test had ontvangen en volgens het Actie Plan mijn eetpatroon hebt aangepast voel ik me een stuk energieker. Uit mijn test bleek dat mijn B12 en IJzer aan de lage kant waren en mijn vitamine D en mijn Magnesium boven gemiddeld. Als ik een paar maanden mijn “nieuwe” dieet heb gegeten laat ik me opnieuw testen!


Karin — 52 jaar uit Zwijndrecht

Marieke – home

Eindelijk was daar de uitslag van mijn voedsel intolerantie test. Wow er staan dingen in die ik niet had verwacht. Best heftig zeg! Ik hou zelf heel erg van pasta en brood en dat mag ik gelukkig gewoon eten. Moet wel oppassen met zuivel. Jeetje best wel veel informatie. Ik ben blij dat er bij de uitslag ook een Actie Plan en voedingsgids zit ik zou anders door de bomen het bos niet meer zien. Top!


Marieke — 28 jaar uit Amsterdam

Edith – home

Goh heel interessant om mijn uitslag van de test te lezen! Toch fijn dat ik nu weet wat er uit komt en dat ik weet waar ik op moet gaan letten. Regelmatig had ik een intolerantie ergens op en wist bij god niet waar dat vandaan kwam. Goed dat ik hiermee aan de slag kan. Gelukkig zat er bij de testuitslag een receptengids. Dat is een mooi steuntje in de rug.


Edith — 36 jaar uit Amsterdam

Ben je overtuigd van onze klant ervaringen?

Vraag vandaag nog je test aan.

Achterhaal de oorzaak van uw symptomen en bestel de test met aantrekkelijke korting

Zijn de problemen herkenbaar voor je dan is er wellicht sprake van een intolerantie. Neem dan een intolerantietest zodat je precies weet wat je wel/ niet zonder problemen kunt eten. Waarom zou je wachten? Nu wordt de test aangeboden met een bijzonder aantrekkelijke korting en daarnaast nog een voedingsadvies er bij. Laat deze mogelijkheid dus niet liggen.

Bestel de Duo-pack premium test vanaf
2 personen en krijg 10% korting.

 

Bestel de Family-pack premium test vanaf 3 tot 4 personen en krijg 20% korting.

BASIS

Nu geen €69,95

19,95

Basis
intolerantie test

Test op 300 voedingstoffen
80 vitamines & mineralen test
24 Metalen inc. Kwik en Lood
E-Nummers Check
15 min. telefonisch Consult

Bonus E-book: Actieplan
Bonus E-book: Lekker eten

PREMIUM

NU GEEN €99,95

39,95

Premium
intolerantie test

Test op 600 voedingstoffen
80 Vitamines & Mineralen
24 Metalen inc. Kwik en Lood
E-Nummers Check
15 min. Telefonisch Consult
Bonus E-book: Actieplan
Bonus E-book: Lekker eten

DUO PACK

NU GEEN €199,95

69,95

Premium intolerantie test
voor 2 pers.

2x Test op 600 voedingstoffen
80 Vitamines & Mineralen
24 Metalen inc. Kwik en Lood
E-Nummers Check
15 min. Telefonisch Consult
Bonus E-book: Actieplan
Bonus E-book: Lekker eten

FAMILY PACK

NU GEEN €399,95

129,95

Premium intolerantie test
voor 4 pers.

4x Test op 600 voedingstoffen
80 Vitamines & Mineralen
24 Metalen inc. Kwik en Lood
E-Nummers Check
15 min. Telefonisch Consult
Bonus E-book: Actieplan
Bonus E-book: Lekker eten

Hoe verloopt de test procedure?

Stap 1

Bestel een test
dat best bij je past.

h

Stap 2

Vul het registratieformulier
in per persoon.

l

Stap 3

Volg de instructies en verzend je haarmonsters met het formulier.

Stap 4

Na 10 werkdagen ontvang je een persoonlijk resultaat.

Haartest versus bloedtest

Haar is een uitstekende methode om te testen op intoleranties om de volgende redenen:

Het is kostenbesparend. Als gevolg van de redenen zoals genoemd, is het testen van haar een stuk goedkoper dan het testen van bloed.  

Bloedtesten worden normaal gesproken gedaan voor een kleine selectie aan producten; met een haartest kan er op meer dan 600 producten getest worden.

De kwaliteit verslechterd niet. Zodra er een bloed- of urinemonster is afgenomen, begint het te verslechteren. Haar echter slaat op en wordt niet beïnvloed door externe verontreinigingen

Er slechts een klein haarmonster nodig.
Het is minder invasief.

Het is sneller. Testen van haar gaat snel en efficiënt omdat haar sneller verwerkt kan worden dan bloedtesten.

Hoge klant­tevreden­heid 99,6%

Intolerantietesten.nl werkt samen als partner met een van de grootste bedrijven op het gebied van intolerantie testen op basis van haarmonsters. Waarom u de intolerantietest zou moeten laten uitvoeren door Intolerantietesten.nl zetten wij hieronder op een rijtje:

Er zijn al meer dan 250.000 tests uitgevoerd
Er worden meer dan 400 testen
per dag gedaan
Er werken honderden artsen
en medewerkers
Onze klanttevredenheid
is 99,6%
Er is een dekking
in 26 landen
Wij zijn wereldmarktleider
op dit gebied

Veelgestelde Vragen

Staat uw vraag hier niet bij?

Neem contact op via: 06-23 08 98 76 of via het contactformulier.

Let Op:

We sturen geen testkit om u de meest betaalbare prijs te bieden
en om de testprocedure zo snel mogelijk te laten verlopen.
Je hoeft enkel je haren op te sturen.

Hoe verloopt de test procedure?
1. Bestel de test naar keuze.
2. Vul het registratie formulier in dat je hebt gekregen en volg de instructies.
3. Je ontvangt je persoonlijke resultaten na ongeveer 10 werkdagen via e-mail.
Wat is het tarief om de envelop te verzenden
Wanneer u uw monster naar ons opstuurt, vergeet dan niet om de juiste hoeveelheid postzegels op uw envelop of pakpapier te gebruiken. Indien u niet de juiste hoeveelheid postzegels gebruikt, kan het zijn dat uw monsters ons test lab niet bereiken. Dan zou u opnieuw de monsters naar ons moeten verzenden met de juiste hoeveelheid postzegels. Het juiste tarief vindt u op PostNL.
Wat zit in begrepen bij de test?
Uw testresultaten zullen alle producten tonen waar u 85% of meer intolerant voor bent. Wij hebben vele duizenden intolerantietesten uitgevoerd en wij geloven dat dit het percentage is dat ervoor zorgt dat intolerantie symptomen zich voordoen. Hierdoor slaan wij geen data op als de intolerantie onder de drempel van 85% valt.
Wat is het verschil tussen jullie test en een test O.B.V Bloed?
Behalve dat het minder invasief en aanzienlijk goedkoper is in vergelijking met de test die gedaan worden door onze klanten, zijn onze testen net zo nauwkeurig als een bloedonderzoek. Met het testen van bloed kan de laatste maaltijd de resultaten beïnvloeden, maar met testen op basis van haar is informatie van een langere periode mogelijk, haar slaat informatie voor een langere tijd op. Onthoud, wij bieden een 100% niet goed geld terug garantie als u niet tevreden bent met het resultaat, dus u heeft niets te verliezen.
Hoeveel haar moet ik in leveren?
Slechts een kleine hoeveelheid – 5 individuele strengen haar. Wij hebben geen massa’s haar nodig.
Mijn haar is erg kort, kan ik dan toch de test doen?
Het haarmonster hoeft niet van het hoofd te komen; wij kunnen haar testen van elk gedeelte van uw lichaam, inclusief benen, armen of borst.
Hoe krijg ik een haarmonster / hoe neem ik een haarmonster af

De veiligste manier om een haarmonster af te nemen is met behulp van iemand anders. Borstel het haar naar boven om de wortel bloot te leggen aan de achterkant van uw hoofd, pak een kleine hoeveelheid haar tussen de duim en vinger en knip het haar zo dicht mogelijk bij de hoofdhuid af (zonder te bloeden). Als er niemand is om te helpen kan u met behulp van een spiegel letsel voorkomen.

Mijn haar is net geverfd, kan ik dan toch de test afnemen?
Ja, de test wordt uitgevoerd op basis van de samenstelling van het haarmonster, dus haarverf zal geen effect hebben op het resultaat.
Kunnen kinderen getest worden?

Ja, helaas is er een sterke stijging van astma en eczeem onder kinderen, wij voeren bijna dagelijks testen uit op en jonge kinderen (Kinderen onder de zes jaar testen we niet).

Waar worden de testen uitgevoerd?
Alle testen worden verwerkt op het testcentrum in het Verenigd Koninkrijk.
Wanneer krijg ik mijn test resultaten
Zodra het haar monster is ontvangen op het testcentrum ontvangt u binnen 10 werkdagen uw resultaten.

Stel ons jouw vraag en wij helpen je graag!

Wij staan u graag te woord voor al uw vragen.

9 + 5 =

Intolerantietesten.nl
Vondelweg 264
3031 PW Rotterdam
06-23 08 98 76

KVK: 63553155
BTW: NL855288371B01

Algemene Voorwaarden
Privacybeleid

Disclaimer: De op deze website aangeboden behandelingen worden aangeboden zonder enige vorm van garantie of aanspraak op juistheid. Resultaten van de behandeling kunnen verschillen en zijn niet te garanderen, ieder mens verschilt als individu en het lichaam is een complex organisme.

De informatie op deze website heeft een wetenschappelijke bron of is afkomstig uit onderbouwde bronnen. Intolerantietesten.nl spant zich in om de inhoud van de website zo vaak mogelijk te actualiseren en of/aan te vullen. Ondanks deze zorg en aandacht is het mogelijk dat er programmeer of typefouten voorkomen. Op basis van eventuele programmeer of typefouten kan geen overeenkomst tot stand komen.